증진법

저혈압은 혈액순환이 원활하지 않아 피로감과 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 저혈압에 좋은 운동은 혈액순환 개선과 활력 증진에 효과적이며, 꾸준한 실천으로 건강한 생활을 돕습니다. 걷기, 스트레칭, 근력운동 등 다양한 운동법을 통해 심장 기능 강화와 혈류량 증가를 기대할 수 있습니다. 또한 올바른 자세와 호흡법도 함께 익히면 저혈압 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 본 글에서는 저혈압 환자에게 적합한 운동 … 더 읽기